Don White

Don White

Co-fondateur
Directeur du développement athlétique

"Au milieu de ma vingtaine, j’ai été témoin de beaucoup de problèmes de cancer. Ma mère, ma femme, ma belle-sœur – je cherchais des réponses. Je me suis donc éduqué sur les mesures préventives, les considérations nutritionnelles et les facteurs environnementaux. Bien manger et bien s’entraîner sont la fondation de mes croyances en matière de vie saine. Et après plus de 30 ans en tant qu’entraîneur de performance, CoreXcellence est la façon dont je redonne à mes clients, ainsi qu’à la prochaine génération de formateurs de performance."


En tant qu’athlète de longue date, Don apporte également plus de 30 ans d’expérience dans les domaines du conditionnement physique et de la performance, et compte un large éventail de clients, notamment des femmes enceintes, des patients post-réadaptation, des athlètes amateurs et secondaires et des athlètes professionnels. Au fil des années, sa quête incessante de connaissances et son dévouement non seulement à améliorer le rendement de ses clients, mais aussi leur vie, et l’ont ainsi amené à devenir l’un des spécialistes du rendement les plus recherchés au Canada.


Les connaissances approfondies et l’expérience de Don en développement sportif lui ont permis de développer un système d’entraînement unique qui met progressivement ses clients au défi. Pour maximiser l’effort tout en assurant un alignement postural optimal et la prévention des blessures, les méthodologies apprises de l’Institut de restauration posturale, du système de mouvement fonctionnel et des techniques myofasciales jouent un rôle essentiel dans le système d’entraînement CoreXcellence.


Modeste par nature, Don préfère parler des personnes influentes dans sa vie qui ont élargi ses connaissances et son expérience dans le domaine de l’entraînement à la performance. Apprendre à communiquer plus efficacement avec les clients et à les inspirer a toujours été important pour lui.



Influenceurs :

Mark Verstegen – EXOS – m’a appris qu’à mesure que vous grandissez, la création d’un système d’entraînement et de nutrition est impérative pour la réussite de l’évolution de votre équipe.


Michael Boyle, MBSC – Principe KISS – décomposez-le et gardez simple pour l’athlète ou le client afin qu’ils s’impliquent plus facilement.


Postural Restoration Institute – m’a aidé à affiner mes outils d’évaluation. « Si vous ne pouvez pas le voir, vous ne pouvez pas le corriger! »


Paul Chek – a appris des principes nutritionnels inestimables de l’Institut Chek (nutrition holistique)


Tony Robbins – a fourni l’inspiration pour toujours créer un état d’esprit gagnant