Les bienfaits des jus

 

Vous vous intéressez aux jus ?

Vous avez raison.

Que ce soit pour démarrer un régime ou pour soulager le corps après une période d’excès (vacances, consommation d’alcool, etc.), les jus et les cures de jus sont vraiment à la monde. Il est toujours difficile de faire la transition vers un mode de vie plus sain et de créer de nouvelles habitudes, et les cures de jus sont un excellent moyen de s’y plonger directement et de mettre l’engrenage en mouvement. Il est important, cependant, de faire de la consommation de jus une habitude pour en récolter les bienfaits sur le long terme.

Voici 4 raisons de vous mettre aux jus :

Absorption rapide des nutriments

C’est le plus grand avantage des jus. Le processus d’extraction élimine toutes les fibres des fruits et légumes. Cela implique que le système digestif n’a presque pas à travailler et que les nutriments sont facilement absorbés par le corps.

 

Densité nutritive

Quand on enlève tout du fruit ou du légume sauf le liquide, il ne reste plus que des vitamines, des minéraux et de l’eau, sous une forme très concentrée. Une petite portion contient des quantités incroyables de nutriments. En consommant des jus, vous incorporez beaucoup plus de fruits et de légumes dans votre alimentation que vous ne pourriez s’il fallait tous les avaler.

 

Anti-âge

Les jus sont très efficaces pour contrer les effets néfastes des radicaux libres sur la peau, les muscles et les organes internes, en raison de leur contenu antioxydant concentré.

 
Nettoyage et désintoxiquation

Les jus permettent d’alimenter, de restaurer et de nettoyer le corps de façon optimale. Ils contribuent à la réparation des cellules, des organes et des systèmes du corps. Essayez et vous verrez tout ce que les jus peuvent offrir. Quand vous constaterez par vous même leurs bienfaits, votre seul regret sera de n’avoir pas commencé plus tôt !

Écrite par Christina Grassi
http://www.juspur.com