Physiotherapie Pelvienne et Périnéale

Le saviez-vous?

✔ 20%  à  60%  des  femmes  éprouveront  une  problématique  d’incontinence  urinaire:   jusqu’à  30%  chez  les  jeunes  femmes,  50%  chez  les  femmes  enceintes  et  60%   chez  les  femmes  plus  âgées

✔ 10%  des  femmes  ont  de  l’incontinence  fécale  en  postpartum  

✔ 40%  des  femmes  âgées  de  45  à  85  ans  seront  incommodées  par  un  prolapsus:   descente  d’un  ou  de  plusieurs  organes  pelviens  (vessie,  utérus,  rectum)  

✔ 20%  des  femmes  souffrent  de  dyspareunie:  douleur  lors  de  la  pénétration   sexuelle…une  problématique  encore  sous-­‐estimée  étant  donné  la  nature  du   problème

✔ 15%  des  hommes  consultent  en  urologie  pour  des  douleurs  pelvienne  et   périnéale    

✔ 1%  à  35%  des  hommes  auront  de  l’incontinence  urinaire  suite  à  une  chirurgie  de   prostatectomie  radicale  

Quelle est l’expertise d’un physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne?  

Ils  sont  formés  pour  évaluer  et  traiter  une  variété  de  conditions  affectant  le  muscle  du   plancher  pelvien  telle  que  l’incontinence,  les  prolapsus  d’organes  (descente  de  vessie,   l’utérus,  le  rectum),  la  douleur  périnéale  et  pelvienne,  une  dysfonction  sexuelle.  Le   traitement  comprend  une  évaluation  initiale  avec  des  séances  de  suivi  combinant   éducation,  rééducation  musculaire  du  plancher  pelvien,  biofeedback   /   électrostimulation,  exercices   manuels,   rééducation  de  la  vessie,  rééducation   des   muscles  abdominaux  (tel  que  lors  d’une  diastase  des  grands  droits  laissant  apparaître   une  séparation  abdominale  suite  à  des  grossesses). 

 

Que  se  passe-­‐t-­‐il  avec  un  muscle  du  plancher  pelvien  affaiblit?

  • Ils  ne  sont  pas  capables  de  serrer  suffisamment  ou  au  bon  moment  pour  éviter  la   perte  d’urine  lorsque  vous  toussez,  éternuez,  riez,  marchez  ou  lors  d’une  activité   sportive  et  lors  d’un  rapports  sexuel  (incontinence  urinaire  à  l’effort)
  • Ils  ne  sont  plus  capables  de  résister  à  une  envie  pressante  d’uriner  ou  de  déféquer   (incontinence  d’urgence)
  • L’incontinence  mixte  est  lorsque  il  y  a  une  combinaison  d’incontinence  d’effort  et   d’urgence
  • Ils  ne  sont  plus  en  mesure  de  soutenir  les  organes  pelvien  ce  qui  entraîne  une   descente  d’organe  (prolapsus  de  la  vessie,  du  vagin,  de  l’utérus,  du  rectum)

 

Ces  situations  touchent  à  la  fois  les  hommes  et  les  femmes,  mais  sont  plus  fréquentes   chez  les  femmes.     

 

Que  se  passe-­‐t-­‐il  avec  un  muscle  du  plancher  pelvien  trop  tendu?

  • Il  peut  également  être  difficile  de  contracter  et  de  relâcher  facilement  les  muscles   du  plancher  pelvien  ou  de  les  contrôler,  ce  qui  rend  plus  difficile  la  fonction  d’uriner  ou   de  déféquer
  • Cela  peut  entrainer  des  douleurs  lors  des  rapports  sexuels  et  la  pénétration  peut   devenir  difficile      

 

Un  plancher  pelvien  affaiblit  ou  trop  tendu  peut  affecter  la  qualité  de  vie,   c’est  pourquoi  les  personnes  concernées  recherchent  une  consultation  avec   un  physiothérapeute  en  rééducation  périnéale  et  pelvienne.

Quelques conceptions erronées sur la physiothérapie en rééducation périnéale et pelvienne

Les  seules  personnes  ayant  besoin  de  voir  un  physiothérapeute  en  rééducation   périnéale  et  pelvienne  sont  les  femmes  après  l’accouchement?   FAUX    

Les  hommes  et  les  femmes  peuvent  tous  deux  ressentir  une  variété  de  symptômes:   incontinence  urinaire,  difficulté  à  uriner,  incontinence  fécale,  constipation,  urgences   mictionnelles  ou  fécales,  hyperactivité  vésicale,  dysfonction  sexuelle,  douleur  périnéale   et  pelvienne,  douleur  au  coccyx,  douleur  vaginale  ou  rectale,  douleur  pénienne  ou   testiculaire…    

 

En  rééducation  périnéale  et  pelvienne,  on  ne  traite  pas  les  hommes  ?   FAUX    

Les  conditions  les  plus  souvent  traitées  chez  les  hommes  sont  l’incontinence  urinaire   post-­‐prostatectomie  et  les  douleurs  périnéale  et  pelvienne  souvent  en  lien  avec  une   dysfonction  sexuelle.  

 

La  rééducation  périnéale  et  pelvienne  est  aussi  efficace  chez  la  personne  âgée ?   VRAI    

Il  n’est  jamais  trop  tard  pour  commencer,  vouloir  améliorer  sa  qualité  de  vie  est  vrai  à   toute  âge!    

 

Si  une  personne  a  essayé  les  “exercices  de  kegel  ”  et  que  cela  n’a  pas  aidé,  alors  il   n’est  pas  nécessaire  de  consulter  un  physiothérapeute  en  rééducation  périnéale ?   FAUX    

On  estime  qu’environ  une  femme  sur  deux  ne  réussit  pas  à  maitriser  les  «  exercices  de   Kegel  ».  Ces  femmes  ne  verront  pas  leur  situation  s’améliorer  et  la  mauvaise  exécution   de  ces  exercices  peut  contribuer  à  aggraver  leurs  symptômes.    

 

Un  physiothérapeute  en  rééducation  périnéale  et  pelvienne   vous  guidera   dans  un   programme  d’exercices  en  réponse  à  vos  besoins.  Cela  implique  la  normalisation  de  la   fonction  musculaire  et  l’amélioration  du  soutien  musculaire  de  votre  bassin  permettant   ainsi  une  fonction  optimale  des  organes.      

Cela  implique  une  meilleure  qualité  de  vie!  

Si  vous  êtes  incommodé  par  l’une  de  ses  problématiques,  contactez   Alexandra  Azoulay,  Physiothérapeute  en  rééducation  périnéale  et   pelvienne,  membre  de  l’OPPQ,   à  
Kinatex  csl  
(514)  667-­‐3830,
6900  Boul.  Décarie,  suite  M170  

Vous  bénéficierez  d’un  traitement  adapté  selon  vos  besoins